Как AKG стимулира мускулния растеж и загубата на мазнини?
Отговорът се крие в прецизно оркестрирана сигнална каскада:
Упражнение → Освобождаване на мускулите AKG → Активира надбъбречния OXGR1 рецептор → Увеличава секрецията на епинефрин → Мускулна хипертрофия + липолиза на мазнини
TheEMBO Journalпроучването показа, че екзогенната добавка на AKG (10 mg/kg интраперитонеална инжекция) може да възпроизведе ефектите от тренировките за резистентност: мускулната маса на гастрокнемиуса и солеуса се увеличава значително, липолизата на бялата мастна тъкан се активира и термогенезата на кафявата мастна тъкан се повишава - постигайкиедновременно натрупване на мускули и загуба на мазнини.
Когато изследователският екип нокаутира гена OXGR1, всички ефекти на AKG изчезнаха. Когато експресията на OXGR1 беше селективно възстановена в надбъбречната жлеза, ефектите се върнаха -, потвърждавайки причинно-следствената връзка на този път.
Отвъд този основен сигнален път, AKG играе множество допълнителни роли в метаболизма на упражненията:
① Централен възел на цикъла TCA - Директно гориво за енергия при упражнения
AKG е един от най-критичните междинни метаболити в цикъла на Кребс. По време на високо{1}}интензивна тренировка клетъчното търсене на АТФ нараства. AKG влиза в етапа на сукцинил-CoA чрез катализа на дехидрогеназа, действайки като „ускорител“, който поддържа цикъла на TCA да работи на пълна скорост. Адекватните нива на AKG водят до по-пълно производство на аеробна енергия и забавен анаеробен праг.
② Почистване на амоняк - Упражнение за борба-Провокирана умора
Тренировките с висока{0}}интензивност водят до натрупване на амоняк в кръвта - ключов биохимичен двигател на умората при упражнения. AKG се свързва с амоняка чрез реакции на трансаминиране, превръщайки го в глутамат и глутамин за екскреция. Това поддържа азотния баланс в тялото и помага на спортиститезабавят появата на умора, удължавайки ефективната продължителност на тренировката.
③ Инхибиране на протеиновия катаболизъм - Поддържане на положителен азотен баланс
AKG е предшественик както на глутамата, така и на глутамина. Изследванията показват, че екзогенната добавка на AKG може директно да инхибира катаболизма на мускулния протеин, играейки критична роля за поддържането на положителен азотен баланс - особено ценен за спортисти с калориен дефицит, които трябва да запазят мускулите, докато губят мазнини.
④ Активиране на пътя на mTOR - Стимулиране на синтеза на мускулен протеин
Множество проучвания върху животни и клетки показват, че AKG може да активира mTOR (мишена на рапамицин при бозайници) сигнализиращ път - главният превключвател за иницииране на синтеза на мускулен протеин. Активирането на mTOR регулира нагоре рибозомната биогенеза и ускорява скоростта, с която аминокиселините се превръщат в мускулен протеин.
